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人それぞれ寝るときの寝姿勢は異なります。 寝返りをした後の寝姿勢も様々。  その中でも、少し姿勢がおかしくなると血流が滞り、起きた時に体の痛みが出て良い睡眠をとることができません。  ゲルテックス® 後鼻漏と喉の痛み、寝起きが一番マシって人いる？ 俺がまさにそれで、朝起きた時が10点満点中1点の症状だとしたら、 一日かけてどんどん10点（一番悪い）に近づいてゆく感じ だから総じて夜の方が調子悪い朝起きた時に首こりを感じていませんか？寝たはずなのに首がこって疲れが取れてないということはありませんか？ 首こりの原因はたくさんあり、その一つに「寝方」があります。 どんな寝方が良くなくて、どんな寝方が良いのか。 今回は、首こりの原因になる寝方や、首こりを解消する寝方 歯並びを悪くする体癖 頬杖 うつ伏せ寝 東京都江戸川区篠崎の歯医者 後鼻漏 寝る姿勢 うつ伏せ